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野沢温泉、最高だった☆
パウダーゲレンデももちろん良かったけれど、 やっぱりメインは、温泉でしょ～☆ おいら、野沢温泉には、2002年、2007年、2008年と3回行っていて今回で4回目。 こんなに行ってるのに、野沢温泉の13温泉制覇していない！！ って、どこに入ったかいまいち覚えていない！ せっかくなので、温泉記録を付けて、13か所ある温泉全部制覇したいと思います！ 2007年に入った温泉が1か所だけ記録に残ってた。  中尾の湯。 最も南にある温泉。 そして今回は、北の方の宿だったので、山側を攻めてきました。 まずは1日目の夜に入った温泉。  河原湯。 久し振りの野沢温泉で、入り方を忘れてた。。 まずは、靴。。 棚の下に持って行かないと行けなかったのね（＾＾； そして、温泉は1度入ったらすぐに出て、体をならしてから 再度入ると、比較的痛くなく入れる？！ それでも痛かったけどね～（＾＾； 先客のおじさんが教えてくれました（＾ｖ＾） 夜は1か所だけ。 みんなご飯食べたらすぐに寝ちゃったから、 一人晩酌してたから温泉行かなかった・・・（＾＾； ってことで、朝は6時から温泉に（＾ｖ＾）  大湯。 左から、すーさん、しゅんちゃん、ねぎ。 いつも混雑していて入るのを諦めてたので、早朝ならいけるでしょ！！ ってことで、行ったら空いてた～（＾ｖ＾） 大湯はめっさ熱いね！！ ２つ浴槽があって、空いてる方に入ったら、熱くって10秒も入れない（＾＾； そんなお風呂と格闘していたら、隣の浴槽に入ってた子供が、 「こっちの方がぬるいよ！」って教えてくれた（＾＾； それでも相当熱かったけれどね（＾＾； 体をならしてから、熱い方に子供みたいに10秒数えて入ってから出ましたｗ 朝食までまだ時間があったので、次の温泉に。  麻釜湯。 背中はしゅんちゃん。 大湯より少し下ったところにあります。 地元おじさんのお話によると、湯元より離れればぬるくなっていくって！ って、当たり前だけれど、どこから引いているか知らないおらたちには、なるほど！！ なので、大湯より麻釜湯の方がやっぱり入り易かった気がしたｗ この後、朝食食べて、滑って、また温泉。  真湯。 地図上一番北にある温泉。 写真左から、しゅんちゃん、すーさん。 宿を出た気はそんなに雪は降っていなかったのに、温泉からあがったら激しい雪。。 帰りの時間までまだあったので、次の温泉に。  上寺湯。 ここは、一番ぬるかった～（＾ｖ＾） って言っても、普通に10分も入っていられないくらいの温度だったな。 ってことで、今回は5か所の温泉に入りました☆ 2007年の中尾の湯を足して6か所。 残るは、7か所。 ・熊の手洗湯 ・滝の湯 ・横落の湯 ・十王堂の湯 ・松葉の湯 ・新田の湯 ・秋葉の湯 いつ入れるかな～？！ 今日の体脂肪：８．４％ 今日の体重 ：５４．０ｋｇ 今日の骨格筋：３７．２％
今週は野沢温泉に行って来ました☆
メンバーは、しゅんちゃんとすーさん。 ってことでもちろん天気は雪！！ 最近の寒波は激しいね！  街の中は常に雪下ろししてる。。 どこの屋根もバッチリ極まったリーゼントだからねｗ  ゲレンデ行くリフトからとった「湯」 常に降り続けてるから、超パウダー☆ ワクワクですな（＾ｖ＾） と思っていたんだけれど、これが大変だった～ｗ  雪かき中。。。ｗ パウダーゾーンで止まると身動きできず、雪かきしながら脱出しますｗ ほんと、何度雪かきした事か・・・？！ お陰で2日目は上半身筋肉痛・・・ｗ パウダーは疲れるけど、やっぱり楽しいね（＾ｖ＾） もふもふのパウダーをたっぷり堪能しました☆ 今日の体脂肪：８．２％ 今日の体重 ：５４．０ｋｇ 今日の骨格筋：３７．３％
昨日アップした、「スノーボード教程」のDVDをさっそく見てみた。
バインディング付ける時、なるべく立ったまま付けた方が良いのね！ おいらは基本立ったまま付けてるから良いけれどね（＾ｖ＾） まぁ、立って付けるきっかけは、ウェアの防水が全然効いてなくって、座ると濡れるから。。。 だったんだけれどね～（＾＾； 本で読んだ時も思ったけれど、やっぱりダイナミックターンは出来てないな～。。 プレスカーブも出来てないし、まだまだ出来ない事だらけだな。。 そぅそぅ、流し見してたんだけれど、、 何となく撮影ゲレンデが、北海道のトマムっぽいな～！？ と思ってたの。。 最後に 撮影場所：トマムスキー場 って出てきた～！ おいらの目も悪くないねｗ トマムは1，2回しか行ったことないけれど、我ながらよくわかった！ｗ 北海道で滑りたいね～（＾ｖ＾） 何度かこのDVD見て、少しは頭に入れてゲレンデで試してみたいけれど、 物覚えの悪いおいらには無理だな・・・（＾＾； DVDの内容をそんなに長く覚えてられない・・・（＾＾； 今日の体脂肪：８．８％ 今日の体重 ：５４．１ｋｇ 今日の骨格筋：３７．０％
去年だか一昨年だかに、飲み屋の店長に借りた「スノーボード教程」の本。
DVDも存在するらしく、見てみたいな～。。。 って、かすかに思ったのです。 そんな時に会社スキー部で予算があったので、DVDの購入をお願いしてみましたｗ そしたらそしたら買ってくれた～！！ おいらはすっかり忘れていたけれど、、、（＾＾； 今日、レンタルしてきました～（＾ｖ＾）  まだ見ていないけれど、本を見た感じでは、さすがJSBA作成！ 基本が分かりやすく解説されてたと思うんだよね～。 なので、DVDでは分かりやすい動きが見れるのではないかと・・・！？ スノボーヘタレなおいらにはやっぱり基本から勉強しないとねｗ そぅそぅ、さすがJSBA作成だけあって、良く分からない専門用語もたくさんあったんだよね！ なので、単語の勉強にもなったのを思い出したｗ 例えば、リーン、リーンアウト、とかガーランド。これ何だか覚えてない（＾＾； （イージー、ベーシック、ダイナミック、プレス）カーブ。は特徴が分からないし、 分からない単語だらけだけれど、動画で見ればある程度わかるかな？！ せっかく買ってもらった（？）DVD、ちゃんとチェックしてイメトレしないとね！！ 今日の体脂肪：８．９％ 今日の体重 ：５３．７ｋｇ 今日の骨格筋：３６．９％
体脂肪平均：６．２８％
体重平均：５２．４９ｋｇ  2008年以来、3年ぶりの体脂肪推移グラフ 超激しい変動だね～（＾＾； 2006年も2007年も全然平均してるんだけれど、久し振りの1年グラフは激しい。。 これが噂の30歳を過ぎたら・・・ってやつかな～？！ #ちなみに2006，7年と今の体脂肪計は違うので、基準が違う。。 今年の体脂肪率上昇の原因は明らかに、上海旅行だね（＾＾； そして、淡路旅行もまた拍車をかけたね～！！ まぁ、旅行にたくさん行ったからそれだけ肥えたって事で・・・（＾＾； しかし流石に右肩上がりの体脂肪率はヤヴァイね～。。 30過ぎたから、体脂肪を減らせない！ とかそんないい訳はしたくないので、今年は体脂肪率減らさないといけないね。 思い返せば、2009・2010年は体脂肪率５％未満が多く測定できなかったのに、 2011年はがっつり測定できるし、、、 ここ3年間で見ても明らかに右肩上がりなんだね～。 今年はどんなグラフになるのか、一年後のお楽しみです☆ 今日の体脂肪：９．５％ 今日の体重 ：５３．３ｋｇ 今日の骨格筋：３６．６％
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